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下面附上一則新聞讓大家了解時事
反送中防監控！民眾帶口罩、不用行動支付
香港反送中遊行，民眾有備而來，有些人隨身帶傘帶水防中暑，但也有民眾反而準備防毒面具以及口罩，就擔心參加反送中遊行會被政府監控，甚至付款也只用現金，這次大遊行警方則是在起點以及終點部屬重點警力，預防暴動場面再發生。
身穿黑色T恤，香港民眾發出怒吼，頂著平均氣溫28度的高溫，再難受也要上街頭，其中看得到有家長帶著小孩參與，甚至舉著中英抗議標語，指控香港警察打人。
制高點往下看，街道上密密麻麻擠滿了人，比肩接踵還得站到人限時下殺網路人氣商品top10行道，這回民眾上街遊行，已經有備而來。
民眾vs.記者：「帶雨傘、書、電話還有行動電源，(你今天來第幾次？)第三次，(怎麼會那麼願意來參與？)，我覺得最起碼政府要說真。」
基本配備戴帽戴口罩，甚至防熱貼片都出動，也自備礦泉水，與擦汗用的毛巾，這是要防中暑，但華盛頓郵報報導，有示威者，會選擇戴口罩或者防毒面具，怕警方再丟催淚瓦斯，甚至付款只用現金，搭地鐵不使用八達通，就是要防堵被監控。
616大遊行就是，從香港維多利亞公園當作起點，但是從今天開始，已經走了三個多小時，可以看到我背後，身穿黑衣來聲援的人潮只有越來越多，完全看不到盡頭。
相對於上次示威者包圍立法會，發生警民衝突，這次遊行活動將從下午持續到晚上，重點警力部屬在起點以及終點，一來維持交通，也不容許暴動場面再發生。
女子疲倦無力急求醫，劉博仁醫師：改吃這種鹽
【早安健康／劉博仁（基因營養醫學專家）】一位中年女性因為肥胖、疲倦、沒有力氣而來門診求助，她原以為這是年紀大了的自然現象，經檢查後發現其實是甲狀腺功能低下的問題，我也同時幫她做了頭髮重金屬檢測，結果發現未服用中藥的她，卻被檢驗出身體裡含有許多的重金屬，包括汞、鉛、鎘等。
甲狀腺功能低下可能是碘不足引起
後來跟她討論到鹽的使用，得知她經常花錢買許多進口高貴的玫瑰鹽，這讓我想到可能她的碘攝取不夠，因而造成缺碘型的甲狀腺功能低下，於是請她改用國產的加碘鹽，之後回診追蹤時她的甲狀腺功能低下的情況也開始有所改善。同時，我也不免要懷疑她體內的重金屬是不是因為這可能含有重金屬的礦石鹽所造成的，只是這部份難以定論，因為重金屬來源還包括大型海鮮、牙齒補牙齒的銀粉、水源、化妝品等等。
甲狀腺功能亢進患者要選無碘鹽
根據統計，國人目前還是有將近三成的人碘攝取不足，我認為還是使用加碘鹽比較好。當然，如果是有甲狀腺功能亢進、甲狀腺腫瘤的患者，則就要使用無碘鹽了。
甲狀腺功能亢進則常發生於年輕女性，甲狀腺區域可能有均勻對稱性腫大的情形，大多數為自體免疫異常所造成，如果壓力過大也可能誘發。患者容易有心悸（心跳加快）、體重減輕、手抖、失眠、焦慮、眼睛突出等症狀。除了以抗甲狀腺藥物治療為主，飲食方面建議多吃高熱量、高蛋白飲食，並採行少量多餐，以減低體重下降情形；尤其要盡量避免海菜、昆布、海帶、紫菜、海苔、海水魚、蝦、蟹等，因為這類含碘食物容易刺激甲狀腺，更別說在料理時也必須使用不含碘的食鹽才行了。
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作者簡介：劉博仁醫師，2009年《商業週刊》百大良醫專刊推薦醫師、教學醫院營養醫學門診創始人。現任台北菁英診所功能醫學抗衰老中心營運長、 澄清綜合醫院中港分院營養醫學門診主任、澄清綜合醫院中港分院睡眠醫學中心主任。
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