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下面附上一則新聞讓大家了解時事
基北一日3起溺水 2人獲救1人亡 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
張姓男子昨在白沙灣麟2018熱銷產品開店送禮推薦山鼻海岸溺水，被救起時已無生命跡象，送醫仍不治。 記者吳淑君／翻攝 分享 facebook 基隆和新北市海岸昨天很不平靜，接連傳出3起溺水事件，其中2名男子幸運獲救，一名張姓男子就沒那麼幸運，他好康活動省錢王在白沙灣麟山鼻海岸戲水，被浪帶出外海又漂回沿岸，疑似撞到消波塊昏迷溺水，被救起時已無生命跡象，送醫仍不治省錢達人。昨天下午3點多，先是基隆大武崙沙灘傳出一名陳姓男子體力不支，還好被友人發現，協助他回到岸際，隔了約1小時，又傳出貢寮金沙灣海域，一名男子體力不支無法游回，幸好附近有水上摩托車，將他救起，2人都無大礙。. } }); } 北海岸石門地區白沙灣麟山鼻海岸又傳出有人溺水，51歲張姓男子等人開店送禮推薦春節送禮推薦戲水，張男疑因體力不支溺水，被救起時已無生命跡象。據指出，他被浪帶出外海又漂回，疑似撞到消波塊昏迷，正由警方調查。
喝水小技巧！6大黃金時機 排毒、減肥最有效
「喝水」對身體有益，大家也常提倡「水」對人體的重要性，但任何食物的攝取，過少不好，過多也反而會造成身體的負擔。日前，國外網站《Slism》就提出「喝水的6大黃金時間」，提供大眾更好的健康觀念，同時也分享正確的喝水方式。
《Slism》網站提到，一次大量攝取水分，並不是很好的喝水方式，每次喝水應該都要盡量以1杯200c.c.為原則，每天約分9到10次攝取，才不會造成身體負擔，也能改善排毒、代謝能力，更有幫助體重管理的效果。
喝水的「6大黃金時段」為：
1. 早上起床後
醒來後喝一杯與室溫同溫的水，有助於提升新陳代謝、刺激消化。
2. 餐前
吃飯前喝一杯水，可以增加飽足感，不過需要給腸胃反應的時間，喝水不要喝太快。
3. 下午的休息時間
午後應適時地補充水分，幫助身體排毒。
4. 流汗、運動後
運動後水分大量流失，務必要補充水分，但這時也可以考慮具有緩解疲勞、助於分解乳酸的「碳酸礦泉水」。
5. 晚上洗澡前
洗澡前喝杯水，可以滋潤皮膚，較不易出現「皮膚口渴」，也利於體內新陳代謝。
6. 睡前
睡前喝一杯溫開水，利於體內循環，更具有排毒、減重的效果。
「喝水」也是一門大學問，在對的時間攝取適量水分，才不會讓身體「口渴」或帶來負擔。
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