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下面附上一則新聞讓大家了解時事
各有盤算…中朝峰會 川習金三人共舞 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
分享 facebook 紐約時報報導，中國大陸國家主席習近平廿日起訪問北韓兩天，會晤北韓領導人金正恩。考量到習近平將在本月廿八至廿九日舉行的廿國峰會場邊與美國總統川普舉行川習會，很難讓人相信習近平此時訪問北韓是湊巧。美國官員認為，習近平是想拿與金正恩在核談判上進展，影響接下來川習會的美中貿易談判。紐時說，川普、習近平及金正恩三人已形成某種強人之舞，他們各有非常不同的會面動機，但偶爾那些利益可以彼此唱和。三人往來的電話、書信及當特惠面晤談，透露三方權力均勢，這種均勢會隨地緣政治風向及各自內政的情況而改熱銷商品省錢妙招變。. } }); } 紐時指出，川普一向自誇他與習近平和金正恩的交情，當習金兩人即將會面，川普似乎會很忌妒。本周當習近平宣布要訪問北韓時，川普匆匆敲網路熱銷產品定川習兩人將在大阪廿國峰會舉行「延長會議」。按中國大陸國營媒體的說法，大阪川習會是川普發起，這銷售排行榜網路熱銷商品表示川普不希望在他自認最重要的外交政策談判上淪為局外人。川習會大大激勵了美股，而同日川普正好展開連任競選活動。就習近平而言，他因關稅戰而面臨比川普更大壓力，還加上近來香港街道上許多憤怒的示威者。而對金正恩來說，他還在為今年二月河內川金會無功而返療傷止痛，習金會是他重返世界舞台的一步。紐時說，基於以上各種趨勢，很難想像習近平訪北韓的時機只是湊巧。多位美國官員說，他們料想習近平是試圖與金正恩在核談判上達成進展，藉此影響川習會後的美中貿易談判。布魯金斯研究所中國及北韓專家波拉克說，如果習近平不能在貿易上跟川普說些什麼，表示他訪北韓是沒用的，「習近平正在根據一位極不可預測的美國總統，調整自己的位置。」但就習近平而言，無論是與北韓或與美國，都面臨苦戰。河內會談失敗，美國與北韓出現中國幾乎無法彌合的裂痕。在美中方面，川普似乎很樂觀，他可以繼續利用關稅主導跟中國的談判。曾在美國前總統歐巴馬政府擔任國務院亞太助卿的坎伯說，習近平正在找辦法穩固自己在與川普競爭時的態勢，他作為十四年來首訪平壤的中國領袖，「的確強化他的領袖高度，除此之外他能做的不多。」
工作導致肥胖？這招氣功最助消化
匯流新聞網 林風／台北報導
英國布里斯托爾大學（University of Bristol）研究指出，上班族邊吃飯邊工作會導致肥胖！養生專家白雁呼籲，飲食習慣不好，每吃進一餐，我們的消化代謝力就被破壞一次。
最新研究發現，吃飯配電腦，會使飽足感下降，進而攝取更多熱量。且會比專心吃飯的人熱量高出10%，到下一餐會誤以為自己上一餐吃的少，結果又多攝取25% 的熱量。
不專心吃飯，影響全身的代謝
現代人因為忙碌很難好好吃飯，尤其上班族吃飯時不是一邊用電腦趕工作、就是一邊滑手機回工作訊息。白雁指出，吃飯時你的頭腦還在轉，氣血就調動在上頭，下不來胃部，胃血不足消化速度就慢，消化只達到平常的1/10，身體自然是攝取不到熱量跟營養。
因為沒有確實吸收到熱量與養份，東西吞進胃裡後也沒有感覺，沒有飽足感就會越吃越多。加上如果平常沒有運動習慣，吃進去的食物，就容易轉化成脂肪積在身上造成肥胖。
此外，長久下來會破壞胃腸健康，帶來各種胃病，還會影響新陳代謝順暢，積在身上的廢物與毒素越來越多，帶來內分泌困擾，危害人體健康。更嚴重者，罹患各種癌症風險更是大增，包括膽道癌、胰臟癌、攝護腺癌等都與肥胖有關。
世衛組織癌症研究指出，亞洲人BMI不超過23才是健康體重的標準；如果BMI超過25就為肥胖。世界衛生組織更指出，造成癌症死亡的因素，除了菸酒，就是肥胖和運動量不足，許多癌症患者的BMI（身體質量指數）都超標，且體脂肪比率過高。
在家就能練，才會持久成習慣
練氣功調養身體，是從根源調理改善我們的體質，從內而外煥然一新帶來健康。體質平和，就不容易發胖，能把吃進去的營養轉化成能量消耗，體重自然正常。
忙碌上班族的運動習慣，往往三分鐘熱度而無法持久。很多跟著白雁學習氣功的學員都提到，以往運動總是不能持久，一忙就有藉口放棄運動，但是在家就能做的氣功運動，不需要找大場地，也不用特意找伴，反而一練成習慣。紛紛表示，沒想到運動也能這麼簡單方便又有效。
※「涮腰法」小功法
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不當吃貨了，為何虛胖甩不掉？
肥胖除了伴隨心血管、內分泌、營養代謝方面的疾病，也會使罹癌風險大增，包括食道癌、大腸直腸癌、胰臟癌、腎臟癌、子宮內膜癌、攝護腺癌及乳癌等。
萬惡腰內肉，拍腹就能消
小腹一凸，腰圍變粗，除了內藏許多脂肪外，也經常是氣血瘀堵、毒素堆積的地方，很多婦科、慢性病甚至腫瘤，都發生在肚子上下這一圈。
照片來源：白雁氣功提供
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